Я тебя не выбирала. Но живу с тобой уже достаточно долго.
Сначала я тебя не сильно замечала. Я бы хотела сказать: «это потому, что сначала мне с тобой было хорошо». Только это будет неправдой. Мне было по-разному. С завидной регулярностью я чувствовала себя весьма плохо. Но тогда это было не так важно, как бывает сейчас. Это вообще не было особенно важным, пока на нас с тобой не начали обращать внимания и оценивать. И пока была надежда, что что-то изменится.
Сыну 5, и как-то само собой в голове за несколько месяцев «до» начали возникать мысли об итогах пятилетки. Как же всё-таки влияет на нас окружающая информация, уклад, прошлый опыт и прочее. Хочу — не хочу, а мозг сам округляет, резюмирует. Ну, — думаю — чего зря энергии пропадать? Запишу. Вот и написала.
С чем я сейчас, за 5 лет моего материнства.
А что если попробовать по-другому? Вы никогда не ходили к психологу. Или ходили только индивидуально. Или посетили уже много разных тренингов личностного роста, но ни разу не исследовали свой опыт в регулярной групповой работе. Что если попробовать по-другому и посмотреть, что из этого получится? Я приглашаю вас в группу. Терапевтическая группа — это место встречи, где начинаются изменения или рождается надежда на то, что изменения возможны.
Завершился пятый сезон работы моей терапевтической группы. Кто-то в этом году участвовал впервые. Кто-то был второй раз. Были и более опытные участники.
Я уже неделю пытаюсь подвести свой итог и написать о завершении, и у меня ничего не получается. Слова не идут. То кажется слишком сухо. То как-то уж слишком воодушевленно. Не натурально, в общем. Писательских навыков не хватает.
Говоря о том, как работает группа, мне всегда хочется не просто перечислять формально понятные и избитые механизмы работы группы. А донести до читателя их суть. В последние пару недель так сложилось, что у меня было одновременно несколько групп, происходящее в которых и натолкнуло меня написать этот текст.
Я обещала рассказать о том, как работает групповая психотерапия.
Думаю, для этого понадобится не один текст. Потому что рассказывать об этом можно много, долго и с разных точек зрения. И рассказывать я буду.
Правда, ирония ситуации заключается в том, что пока не попробуешь, до конца всё равно не поймёшь. Об этом я периодически слышу и от участников групп, когда они сталкиваются с каким-то новым опытом осознавания себя или переживания чего-то или новым опытом взаимодействия в группе и впечатляются: «Так вот оно как на самом деле! Я раньше об этом читал (думал, знал) — но на практике оно совсем иначе переживается».
Первая ступень базового курса подготовки гештальт-терапевтов МГИ. 8 ноября 2019 года.Приглашаем вас в увлекательное путешествие в мир взаимоотношений — с другими людьми, самим собой и всем тем, что нас окружает. Мы уверены, что данное путешествие будет для вас интересным и необычным — таким, каких вы ещё не совершали.
Наша программа и сам подход, в котором мы работаем, отличаются от традиционных тренингов и семинаров. Философия подхода и метод, как правило, вызывают много удивления и интереса, иногда настороженности и растерянности в начале, и всегда впечатляют. Никакой мистики, гипноза или скрытого влияния. Только практическая психология, основанная на научных знаниях, уважении к уникальности человека и опоре на жизненный опыт каждого участника.
Читать дальше >>
Продолжая разговор о том, что опыт взаимодействия в терапевтической группе не менее важен (а иногда, возможно, и более), чем в индивидуальной работе, вернусь к распространённой идее, что свои проблемы лучше решать наедине с психологом. Об этой идее я писала две недели назад. И говорила о том, что значительная часть этой идеи основана не на рациональных аргументах, а на неосознаваемых страхах и стыде (иногда и осознаваемых тоже — некоторые потенциальные участники группы эти чувства обозначают сами). Так вот… о значении групп в нашей жизни.
Предлагаю вашему вниманию список аргументов «за» и «против» участия в программе «Гештальт-подход в повседневной жизни». Он создан на основе анализа моего опыта ведения данной программы с 2008 года и откликов участников работающих групп в начале 2019 года в ответ на наш вопрос к ним «Что вам нравится и не нравится в программе». На вопрос отвечали участники групп первой и второй ступеней — те, кто находятся на разных этапах программы (начало, середина, завершение).
Некоторое время назад у нас с мужем состоялся трудный и поначалу агрессивный разговор на одну из семейных тем. Которая уже месяц оставалась открытой и не решалась из-за отсутствия взаимопонимание и согласия. Спустя 2 часа настойчивых попыток донести друг до друга свое мнение и понять мнение другого, вскипая и успокаиваясь, осаживая друг друга, когда эмоции зашкаливали, нам наконец удалось выйти к объединяющему смыслу, общему пониманию ситуации. Найти решение, а также обсудить «что это было» — что мешало понять друг друга раньше.