Говоря о зависимости, люди часто предполагают что-то особенное — наркоманию, курение, алкоголизм, игроманию, пищевую зависимость, ну хотя бы трудоголизм. Реже — эмоциональную. Но тоже, если ее имеют ввиду, то какие-то особые случаи из серии «Я к нему поднимусь в небо. Я за ним упаду в пропасть. Я за ним, извини гордость. Я за ним одним, я к нему одному…».
Как научить ребёнка справляться с опасностью и чувством страха. Первая история в качестве примера. О маленьком мальчике, который толком еще не умел говорить, и столкнулся с непонятным для его родителей страхом. Читать далее
Как научить ребёнка справляться с опасностью и чувством страха. В первом видео я рассказала об основных стратегиях поведения, которые важно помочь освоить ребёнку, чтобы он научился совладать со своим страхом и находить выход в ситуации объективной или субъективной опасности. В этом видео я уделяю внимание важным нюансам, которые помогут взрослому реализовать советы из первого видео-материала. Читать далее
Сами мы не местные,
люди бесполезные
Обсуждали мы с Оксаной Лазовской содержание трёхдневки о депрессивных расстройствах (клинический спецкурс). Всё очень интересно. Феноменология, диагностика, критерии по МКБ-10… Читать далее
Три дня. О депрессии. Об убийстве. О самоубийстве. Глубокое погружение. Прикосновение к теме, проживание чувств, вспоминание прошлого и ориентировка в том, что сегодня.
Интересный феномен. Казалось бы, такая особенная тема. Как всего спецкурса, так и данной сессии. Многим свойственно думать: «Это не про меня». И вот уже третья встреча, а живого материала из собственной и окружающей жизни огромное количество. Читать далее
В этом тексте много «я». Не от того, что я хочу выделиться и обратить на себя особое внимание (мне кажется, оно может быть прочтено именно так). А потому, что все переживающие сейчас очень уязвимы и я не хочу никого задеть, не хочу указывать и учить, как будто я лучше знаю. Просто хочу поделиться своим. Не читайте, если это не то, что вам нужно.
Я не сразу узнала о случившемся в Кемерово. Эта новость застала меня в машине, когда я ехала по делам. В понедельник. С тех пор информация о трагедии бесконечно поступает с разных сторон. Дополняется, развивается. Все эти дни я вижу, как по-разному переживают люди. Кто-то пытается укрыться от неё. Но это всё равно оказывается невозможным. Кто-то, наоборот, погружается, следит, не отпускает, ранится, и несёт другим в попытках разделить свою боль. Люди делятся новостями, прочитанным, увиденным по телевизору… плачут, говорят о своём ужасе, яростно осуждают виновных. В телефон приходят картинки со свечками в память о погибших с приглашением разослать по своим контактам…. Читать далее
Как научить ребёнка справляться с опасностью и чувством страха. Предполагаю несколько материалов. Первые две части — рекомендации по данному вопросу. Последующие — примеры с пояснениями.
В начале своей практики я была убеждена в том, что работа с детьми в психотерапии и работа со взрослыми — это кардинально разные вещи. Сферы, мало соприкасающиеся друг с другом. Меня всегда манила детская игровая терапия, и какое-то время я мечтала быть детским игровым терапевтом. Я с упоением читала Лэндрета и, похоже, частично подлечивалась через это чтение, тогда еще об этом не подозревая. Игровой терапии в Перми тогда не обучали. А из всего, что было, мне приглянулся гештальт.
Вчера утром мне подкинули вариант Перлзовской гештальт-молитвы, переведённый на бытовой язык. Посмеялась от души. А заодно вспомнила, что на трёхдневке клинического спецкурса с Петром Крупским, в контексте обсуждения тревоги и ретрофлексии, Пётр упомянул молитву Перлза с её безнадёжным окончанием.
Ко второй сессии тренеры подготовились отлично! «Тревожные расстройства и ПТСР».
Пётр летел впервые за 30 лет. Самолёт из Минска задержали, и на свой рейс из Москвы в Пермь он попасть не смог. Это было не реально. Роуминг не включился. Российская симка, купленная в аэропорту, тоже решила не включаться, когда она была больше всего нужна.. В общем, пропал со связи. Я не могла приехать в аэропорт, поэтому просила сотрудников такси найти Петра среди пассажиров. Оператор такси перезванивала мне несколько раз, уточняя данные и сообщая, как дела. Она явно тревожилась больше меня — старалась выполнить заказ без потерь. И надо сказать, это приятно, когда кто-то посторонний так активно включается помочь, даже если это и в рамках выполнения услуги.