Ответ:
часть 3.

По поводу «отвлечься, не оставляя малыша». Хорошо бы, конечно, прежде чем советовать, знать возраст Вашего малыша smile Для начала могу предложить два варианта:
1. В городе есть специальные детские, а также обычные взрослые кафе, где предусмотрена детская комната и даже специальный человек, который за детьми в этой комнате присматривает. Из детских кафе я знаю «Золотой ключик» и «Жу-жу». В этом плане можно устроить такой поход в кафе, чтобы встретиться с друзьями, подругами... просто посидеть, отдохнуть. И можно это сделать даже не имея большой суммы денег, поскольку для того, чтобы Вы могли занять столик Вам достаточно заказать хотя бы чашечку чая или другого напитка. Вы можете узнать, не проходят ли какие-то бесплатные мероприятия в выходные дни в этих кафе для детей – и ребенок будет занят с положительными эмоциями, и Вам возможность выйти в люди, развеяться.

2. В городе есть клубы, сообщества для родителей, в рамках которых проходят разные встречи и мероприятия. Можно поискать в интернете, на сайте вконтакте. Это возможность не только необычно провести время, но и познакомиться с разными людьми, с мамами, подружиться, общаться и за рамками клуба, в том числе и взаимно поддерживать друг друга.
3. Ещё можно поискать и совета, и знакомств с другими мамами на форумах www.dama-perm.ru и www.womanperm.ru
Иногда важной и хорошей поддержкой оказывается то, когда с Вами делятся своим опытом, расскажут, как жили в этот период или как живут сейчас, как справлялись с теми или иными трудностями. Можно поговорить об этом с женщинами на форуме. И о мероприятиях для женщин тоже что-то узнать.

Если подводить итог моему письму, то я бы рекомендовала, Валентина, обратить вам внимание на обе части – и на поиск мероприятий, которые можно посещать с ребёнком, и на поиск поддержки тех людей, которые рядом с Вами.

Юлия Верятина, психолог, гештальт-терапевт, г. Пермь.

Ответ Валентинe на сообщение № 45, часть 2.

«И еще вопрос: можно ли как-то отвлечься от повседневной рутины так, чтобы не оставлять малыша?»

Здесь возможны разные варианты – и не только с малышом. Я не знаю, какой из них Вам подойдёт, какие из них Вы уже рассматривали, пробовали и т.д.

Во-первых, не очень всё-таки понятно, почему Вы пишете о маме так: «а моя мама занята на работе. Ей, в прочем, не до моих проблем, и она тоже не близко.» Действительно ли Ваша мама, бабушка Вашего ребёнка, совершенно не хочет и не может Вам помочь (даже хотя бы тем, чтобы 1 раз в неделю или в две недели побыть с малышом и позволить Вам хотя бы несколько часов развеяться)? В этой Вашей фразе мне многое не понятно. То ли у Вас мама такая, совершенно неспособная на помощь дочери, то ли Вам очень сложно её просить и сама идея попросить уже вызывает напряжение, то ли вообще отношения у вас конфликтные, то ли у Вас есть какие-то убеждения по поводу того, что в такой ситуации только муж должен помогать и просить помощи у родных неправильно. Здесь очень много неясности для меня, Валентина. Всё же, если мама есть, и она в городе или не так далеко, как родители мужа, то я бы проясняла здесь, как Вы оказываетесь без её помощи.

Также не ясно, есть ли у Вас ещё родные или просто близкие люди, к которым Вы могли бы обратиться за поддержкой. Сестры, братья, родные, двоюродные, дяди, тети и т.д. Папа?.. Жив ли он, живёт ли он с мамой или в другой семье?…

Ещё один вариант, который можно рассматривать, чтобы отдохнуть, оставив ребёнка на некоторое время, это няня. Поиск няни – дело не простое, но вполне реальное. Я знаю немало людей, которые обращаются к услугам няни и довольны этими услугами. И варианты найма есть очень разные – в том числе на несколько часов и даже всего 1 раз в неделю. Рассматривали ли Вы этот вариант?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семь + 1 =