Ответ:
Здравствуйте, Юлия!

Сочувствую вам. Очень не просто бывает в потоке забот и решения насущных проблем партнёрам найти силы на то, чтобы еще проводить время вместе и поддерживать гармонию в отношениях. Когда оба истощены, сложно дарить друг другу любовь, взаимопонимание и быть подпиткой для другого. Я думаю, что наверняка есть факторы личные, с которыми стоит разбираться, чтобы ваши отношения стали лучше - я имею ввиду ваши индивидуальные особенности, которые могут усугублять проблему. Но для этого нужна очная работа или хотя бы скайп-сессии. Если же отвечать вам в режиме совета, то я бы порекомендовала для начала два направления:
1. Я бы вам рекомендовала консультацию у врача-психотерапевта. Если у вас затяжная депрессия с периодическими обострениями, то вам очень облегчит жизнь курс лечения антидепрессантами. Поверьте мне, я не одного человека видела "до" и "после". Если вы готовы рассмотреть этот вариант, то позвоните мне - я могу порекомендовать врача, с которым тесно сотрудничаю по поводу ведения своих клиентов. Это врач, которому я доверяю и не опасаюсь к нему отправлять людей.

2. Вам будет очень полезно найти иной способ разгрузки и отдыха. Особенно помогает налаживание связей с другими женщинами-матерями. Тогда часть своего эмоционального груза вы перестанете складывать на мужа, и вам обоим станет легче. Если вы замкнуты только на общении с детьми и с мужем - это напрягает и вас, и его. Вам нужна еще какая-то "группа поддержки" - с кем вы можете говорить, обсуждать, делиться, вместе проводить время, поддерживая друг друга и т.д.
Вам обоим сейчас тяжело - у вас своя ноша, у мужа своя. И из вашего рассказа видно, что муж очень старается. Очень жаль, когда оба стараются друг для друга, но не остаётся сил это оценить и любить, и благодарить друг друга за это.

Я думаю, что если даже эти два пункта вам удастся выполнить, вам уже станет легче - и вам лично, и вашей семье. И появится возможность для гармонизации отношений.

Юлия Верятина, гештальт-терапевт, психолог, Пермь.

Добрый день, Юлия Андреевна! Подскажите, пожалуйста, как быть. Мы с мужем три года как в браке, и все эти годы несемся по-жизни с бешеной скоростью. Сначала ожидание нашей первой малышки, кредит на новую машину, затем ожидание второй малышки, тут конечно решаем брать ипотеку. Для этого муж работает и подрабатывает в городе, а мы с девочками живем у моей бабушки в деревне. Вот вроде бы уже и своя квартира, тут мужу предлагают для повышения в должности пройти полугодовые курсы. Снова мы с девочками одни, он учится и подрабатывает в такси до полуночи. И вот мы все чаще и чаще ссоримся, на душе все больше осадка. Последний раз муж выплеснул все наболевшее у него, что я его вечно пилю, не ценю, все что он делает старается для нас, я не замечаю, что он устал от моих вечных хотений то того, то сего ( а как мне быть, если сменить обстановку я могу только с его помощью, а мне это нужно- у меня каждый день похож на другой, я уже три года не сплю полноценно), его напрягает мой вечно недовольный вид и плохое настроение( оно и в самом деле так, я иногда даже не замечаю как превращаюсь в мигеру даже по отношению к своим девочкам, еще с детства меня периодически накрывает депрессия, мне и раньше было тяжело бороться, а теперь и еще сложнее. Я иногда просто "соскребаю" себя с постели поутрам потому что надо, но я стараюсь изо всех сил). Как же быть, так не хочется разрушить все. Может и в самом деле ничего мужу не говорить и не показывать свое плохое настроение, искать поддержки в другом месте? С уважение Юлия.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

12 + девятнадцать =