Здравствуйте. Меня зовут Валентина. Моя проблема заключается в том, что я устала от однообразных будней, сижу дома с малышом, готовлю, стираю, убираю, гуляю с малышом и все. Каждый день одно и тоже. Муж не помогает вообще, он вечно уставший, а все свои выходные проводит с друзьями и пивом. Я много раз его просила помочь мне, дать хотя бы час просто погулять одной в его выходной, но максимум, что он делает — отпускает меня в магазин и звонит каждую минуту, чтобы меня поторопить. Помогать мне больше не кому, т.к. его родители далеко в деревне, а моя мама занята на работе. Ей, в прочем, не до моих проблем, и она тоже не близко. Подскажите пожалуйста, возможно ли как-то повлиять на мужа, чтобы он тоже принимал участие в семейной жизни и давал мне немного времени для себя? И еще вопрос: можно ли как-то отвлечься от повседневной рутины так, чтобы не оставлять малыша? Заранее спасибо, до свидания.
Здравствуйте, Валентина.
Я думаю, что отчасти Ваша усталость связана с самим периодом Вашей жизни, в котором Вы мама малыша, зависимого от Вас. Большинство мам сильно устают от рутинного выполнения материнских обязанностей в первые годы жизни своих детей. Просто потому, что этих бытовых обязанностей правда много, они действительно не разнообразны и выполнять их нужно регулярно.
Очень жаль, что в Ваша ситуация осложняется тем, что нет взаимопонимания с мужем по поводу помощи и Вы остаётесь одна в своих заботах и делах.
Вы знаете, не видя Вас, не зная Вашего мужа, я не могу сказать, может на него что-то повлиять или нет, и что именно может повлиять. Для того чтобы понять, как изменить ситуацию именно в ваших с ним взаимоотношениях, нужно понимать, как дела обстоят сейчас (не в целом, а как раз в частностях, в деталях) – как вы общаетесь, как именно возникают и развиваются ситуации, в которых Вы оказываетесь без помощи, также важно понять, каков Ваш взгляд на семью и каков у Вашего мужа (очень может быть, что у вас обоих разные представления о супружестве и отцовско-материнских обязанностях, и эти разные представления не обсуждаются и не сверяются вами). После такого знакомства с вашей семьёй будет понятно, что можно попробовать сделать, чтобы вы начали понимать друг друга. Для этого нужна беседа – либо индивидуальная с Вами, либо совместная с вашей парой. То есть по сути – индивидуальная или семейная консультация (может быть, и не одна).
p.s. Валентина, существуют технические ограничения на размер сообщения, поэтому мой ответ поделён на части, и Вы можете прочитать продолжение выше - в комментарии под моим именем.
Юлия Верятина, психолог, гештальт-терапевт, г. Пермь.