Здравствуйте, моя проблема в том что потерял себя, характер, поведение , взгляды на жизнь, часто меняюсь в плоть до абсолютно другого человека.
Как вернуть собственное "я"?
Спасибо.
Здравствуйте.
К сожалению, Вашего описания происходящего недостаточно, чтобы что-то рекомендовать заочно. Возникает, как минимум, несколько вариантов понимания Вашего изложения:
1. Вы плохо понимаете себя, не вполне понимаете, почему ведёте себя так или иначе в разных ситуациях, Ваше поведение кажется Вам противоречивым, и Вы описываете это как потерю себя. При этом, ничего не ясно о том, каковы именно Ваши мысли, что Вы называете потерей характера, как выглядит то, что вы описываете как частые перемены до абсолютно другого человека.
2. Вы оказались в какой-то сложной, эмоционально напряженной ситуации, или в Вашей жизни назрел кризис, Вы в растерянности, не вполне понимаете сейчас, на что ориентироваться, и поэтому так описываете себя. Дальше то же самое - совершенно не понятно, что за ситуация, в связи с чем потеряли ориентиры, как в реальности проявляется то, что Вы называете потерей себя.
3. Это вообще просто эмоциональная метафора, выражающая непонимание себя, отвержение себя и критичное к себе отношение. За этой метафорой никак не видно, что именно с Вами происходит.
4. У Вас психиатрическое заболевание, которое влияет на ваше поведение, мысли и Ваше восприятие себя. И Вы описываете ощущение потери себя, которой им вызвано. Совершенно нет никаких фактов из Вашего рассказа, чтобы хоть как-то можно было подтвердить эту гипотезу или опровергнуть.
Итак. Как минимум, 4 варианта понимания Вашего сообщения. Практически ноль реальной информации (фактов, описаний), которая могла бы помочь понять, что именно с Вами происходит.
Уважаемый Пользователь! На этом основании я никак не могу ответить Вам на вопрос "Как вернуть собственное "Я"?". Просто потому, что я не понимаю, что с Вами на самом деле и в чём именно проблема.
Если Вы хотите от меня какого-то ясного отклика по поводу того, что Вас волнует, опишите, пожалуйста, ясно и подробно, что с Вами происходит. Что побудило Вас написать? Какая ситуация, какое событие? Что значит "потеря характера, мыслей, поведения?"? Что Вы называете изменением на абсолютно другого человека? Как, в каких ситуациях это происходит? Когда это началось? Как развивалось? И, в целом, сколько Вам лет, чем занимаетесь, чем живёте.
Другой вариант - очная консультация, где можно спокойно поговорить в течение часа и разобраться в ситуации.
Юлия Верятина, психолог, гештальт-терапевт, г. Пермь.