Ответ:
Здравствуйте, Наталья.

К сожалению, я не могу заочно ответить Вам на Ваш вопрос "Как с этим бороться?". Просто потому, что пока не очень понятно, с чем именно мы имеем дело. Говорить о панических атаках, опираясь на Ваше сообщение, на мой взгляд, пока не уместно. А для того, чтобы помочь Вам разобраться, что с Вами происходит, нужен более детальный разговор и еще, возможно, систематическое самонаблюдение, которое бы Вы проводили по моим рекомендациям.

Я могу точно сказать две вещи:
1. Антидепрессанты могут помочь, но если корень Ваших симптомов психологический, а не органический (то есть, у Вас нет реальных органических изменений в теле, которые бы давали такую симптоматику), то помимо приёма антидепрессантов для стойкого эффекта необходима регулярная работа с психологом-психотерапевтом. Иногда даже вполне можно обойтись и без антидепрессантов, а только психологическими средствами. С этим надо тоже индивидуально разбираться.

2. Довольно часто подобные явления (когда есть подобные симптомы, а врачи говорят, что никаких заболеваний, объясняющих эти явления, не обнаружено)являются признаком неосознаваемого напряжения или сильных эмоций, которые либо систематически накапливаются в связи с просто напряженным темпом жизни и особенностями характера, либо являются следствием какой-то пережитой психологической травмы (как недавно, так и очень давно). Чтобы разобраться в том, что имеет место в Вашем случае, необходимо встречаться очно. И, возможно, не один раз. Если Вы готовы вкладывать усилия в то, чтобы разобраться в ситуации и изменить своё состояние.

Или, как минимум, нужен более подробный рассказ (детальный) о Вашей жизни в период 1-2 года до появления симптомов, обязательно в период первого появления симптомов, и очень желательно - последний год, когда вы уже жили с этими симптомами. То есть, получается, подробное описание жизни и переживаний за последние 2-3 года - что происходило с Вами, с Вашими близкими и друзьями, чем Вы занимались, каковы отношения были с окружающими (на учёбе, работе, с мужчиной, друзьями, родителями и т.д.).

Здравствуйте, мне 24 года и у меня такая проблема, я постоянно сильно нервничаю, если это можно так назвать,это все началось год назад, у меня закружилась голова, я обошла всех возможных врачей, ничего не нашли кроме остеохондроза шейного отдела,и у меня начался такой период что я начала прислушиватьс к организму, это не так это не то, постоянно что то болит, экстросистолы начались, была на приеми у психотерапевта, пропила курс ад, 2 месяца все было замечательно, и вот теперь опять началось, я даже не понимаю что со мной,в раз как то очень нервно становиться, и плохо, все тело напряженоприму глицын вроде полегче становиться, ну мне так все это надоело , как можно от этого отвлечться, я понимаю что это я сама себе все это накручиваю!
Я вот не могу понять это панические атаки или нет, у меня такие симптомы, я начинаю нервничать,тело напрягаеться,особенно шейный отдел, и в желудке какая то тяжесть иногда подташнивает, как с этим всем бороться?Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 − два =