Ответ:
Здравствуйте, Настя!

Сочувствую вам. И понимаю ваше нежелание общаться в скандальной форме. По вашему вопросу думаю следующее:
1. Чтобы точнее определить ситуацию, мне было бы важно знать, кого вы включаете в понятие "семьи" (вы пока только родителей упоминали). И с кем из членов семьи вы живёте.
2. Изменить систему взаимодействия в семье можно двумя путями - либо при участии всей семьи (например, когда вся семья приходит на консультации или терапию к психологу), либо с помощью одного члена семьи, который наиболее заинтересован.
3. Если пытаться решать задачу не всей семьёй, а, например, только с вами, то важно понимать, что здесь возможно либо изменение ситуации, в целом (в семье перестанут орать или скандалы будут реже и т.д.), либо другие члены семьи буду продолжать между собой общаться в том же духе, но вы сможете иначе переживать происходящее и не включаться в то взаимодействие, которое вас не устраивает.

Поэтому, основной ответ на ваш вопрос - определитесь, хотите ли вы и возможно ли, чтобы вы вместе с семьёй обратились к психологу очно, или же вам удобнее и реальнее работать с психологом одной.

Заочных общих рекомендаций я в данной ситуации дать не готова, поскольку информации мало и важные детали ваших взаимоотношений в семье мне не ясны.

Верятина Юлия, психолог, гештальт-терапевт, г. Пермь.

Добрый день, Юлия! Моя проблема такова — я устала от того, что в моей семье в порядке нормы разговаривать на повышенных тонах. Я понимаю, что иногда и сама виновата, сделала что-то не так, но у других людей подобное вызывает максимум раздражение, едкий комментарий, а вот близкие люди, родители, начинают именно орать (по-другому и не скажешь, извините), долго и громко, случается настоящая ссора из ничего, из-за пустяка (и всем обидно). Если мы с чем-то не согласны, обычно не получается все спокойно обсудить, выслушать точку зрения каждого, снова начинаются крики. Когда на меня орут, не хочется вообще ничего говорить больше или доказывать свою правоту, разговор получается неконструктивным. Мое молчание, кажется, раздражает еще больше. Если это телефонный разговор, я, бывает, бросаю трубку даже, хоть это и некрасиво. Иногда я тоже начинаю орать в ответ, и мои доводы бывают даже услышаны, но я не хочу доносить свои слова таким образом постоянно…Как изменить ситуацию, как нам научиться разговаривать спокойно??

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

11 + 16 =