Ответ:
Здравствуйте, Мария!

Сочувствую Вам.
По поводу причин важно понимать следующее. Знание причин само по себе очень редко приводит к изменениям. Понимание причин происходящего – это только часть пути к изменениям и к улучшению состояния. Вы очень точно описали сложность, с которой сталкиваются многие люди в решении своих жизненных задач. Логически можно понимать многое, но часто есть что-то, что затрудняет изменения на практике. В частности, и поэтому существуют психологи – чтобы помогать обнаруживать, что именно мешает, а также помогать реализовывать задуманные изменения.

Я думаю, что в Вашей ситуации стоит обратиться к профессиональному психологу очно. Возможно, было бы уместно проконсультироваться и с врачом-психотерапевтом по поводу того, нужна ли Вам сейчас какая-то медикаментозная поддержка на время, чтобы снизить уровень напряжения и облегчить физиологические симптомы. Это может помочь на первых этапах работы с психологом. Выбирать Вам. Вы можете и сами обратиться к врачу-психотерапевту, а можете обсудить этот вопрос с выбранным специалистом-психологом (нужно ли, стоит ли, кого он порекомендует, если считает, что консультация была бы не лишней).

Я думаю, что улучшение состояния возможно. И гармонизировать свои отношения с собой и миром тоже.
Если Вы решите искать специалиста, предлагаю Вам почитать статьи в разделе "статьи о психологии и психотерапии". Думаю, они могут помочь Вам лучше сориентироваться. А именно:
1. А нужен ли мне психолог?
2. Первая встреча с психотерапевтом, или защита от дурака.
3. Психолог. Психиатр. Психотерапевт. Кто есть кто?
4. Что ждать от работы с психологом или психотерапевтом.

Успехов и удачи!

добавлю к своему длиннющему сообщению, что 2 года назад, у меня совсем опустились руки и я не видела другого решения как умереть, я наглоталась таблеток со спиртным. организм решил не умирать, меня вычистило…
но стресс сохраняется… жить я хочу, но мне тяжко..

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × один =