Ответ:
Здравствуйте, Ирина! Проверенных домашних практик я назвать не могу. Просто потому, что в моём опыте каждый, кому удалось самостоятельно войти в ремиссию и перестать пить, находил какое-то своё средство. И, как правило, успех был связан с разными факторами, а не с одним. Но мне известно, что программа преодоления алкогольной зависимости "12 шагов" проводится, как правило, бесплатно. Эта программа существует давно, является специально разработанной и проверенной практикой программой групповой поддержки людей с алкогольной зависимостью, и в больших городах, как правило, существуют такие группы. Проще их найти через интернет или наркодиспансеры. Вы можете зарегистрироваться на одном из форумов взаимопомощи при алкоголизме, и там поискать как советы и рекомендации для себя, чтобы попробовать самостоятельно бросить пить, так и найти для себя поддержку на самом форуме среди участников. И там же вы можете попросить помощи в поиске очной группы, работающей по программе "12 шагов" в вашем городе. Для примера посмотрите вот этот форум: Notdrink. Успехов!

Добрый день! Мне кажется, что я нахожусь в алкогольной зависимости.Очень четко это осознаю, но не знаю с чего начать. Корни проблемы просматриваются. Понимаю, что дает мне состояние алкогольного опьянения. не могу разобраться без помощи специалиста, но пока не имею возможности оплатить услуги психотерапевта. Может быть есть какие-то доступные домашние практики? На данный момент останавливает страх пред тем, что я могу потерять мужа, доверие ребенка и вообще все, что мне дорого,если опять начну употреблять алкоголь. Порою кажется, что-то неведомое меня влечет внутри меня выпить. Как только капля алкоголя попадает-остановиться уже невозможно, хотя я думаю, что контролирую ситуацию… в данный момент даже запах алкоголя мне противен. Но боюсь сорваться. Не вижу смысла в жизни, и наоборот иногда чувствую прилив сил и энергии жить и радоваться тому, что есть. Постоянно какая-то двойственность. С одними людьми я такая личность, в других ситуациях и другом окружении-другая. Виню себя за эту нечестность, но при этом считаю искренним человеком.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *