Здравствуйте!
Моя проблема — некроз личности и атрофия мозгов. Жизнь пуста, башка — тоже. Все решают за меня доброжелательные родичи, хорошо хоть, сообщили, что МОЯ жизнь по окончании вуза будет принадлежать мне) А пока, извини, изволь быть хорошим зомби. Семья помешана на бабле и еде, хотя их можно понять — вечно мы самые бедные, самые несчастные. Поэтому я в вузе, в котором быть не хочу. ОЧЕНЬ. но как так? По окончании будут деньги и еда, еда!!! А мои собственные желания и способности — туфта лирическая. Возможности уйти из вуза НЕТ вообще.
Если случается чудо и я нахожу парня — "а чо и за скока он тебе подарил?" Чувство такое, что я-корова, которую надо продать подороже. Вести эту корову тоже, кстати, можно куда угодно — своего мнения надежно нет. А зачем оно — ведь я же "страшная, глупая, кривозубая", как говорили мне умные родственники. У них всегда верное мнение.
Подскажите пожалуйста, как же в таких условиях поправить самооценку и полюбить себя?Спасибо.
Здравствуйте, Инна!
Из Вашего письма очевиднее всего то, что Вы писали его в состоянии сильной злости на своих родителей и, в целом, родню. Правда, сложилось впечатление, что злость Ваша пассивна - то есть, Вы злитесь на них, одновременно на себя, возможно даже выражаете злость в каких-то формах своим близким, но не используете энергию злости для того, чтобы что-то изменить.
На самом деле из Вашего письма совершенно не понятно, насколько ситуация безвыходна. Действительно ли до окончания вуза Вы настолько беспомощны, что полностью подчинены воле своих родителей, или же Вам это только кажется.
Я думаю, что для начала можно сформулировать две психологические задачи, которые Вам нужно решить, чтобы повысить самооценку и полюбить себя:
1. Первая заключается в том, чтобы перестать направлять свою злость на себя. Перестать отвергать себя, унижать себя, опускать себя, гнобить себя (выбирайте любой подходящий Вам термин). Думаю, Вы очень хорошо это умеете делать. И даже рискну предположить, что Вы это делаете так совершенно, что и сами уже не всегда замечаете, как и когда это делаете с собой.
2. Вторая задача заключается в том, чтобы хорошенько проанализировать ситуацию и заметить, какие аспекты в ней Вы действительно можете изменить, на что Вы можете влиять. И начать эти изменения, начать влиять. Тогда у Вас появится больше оснований реальных для того, чтобы чувствовать себя не объектом-зомби, которому не принадлежит его жизнь, а человеком, который может влиять на свою жизнь и влияет.
Задачи эти не простые. Решение их требует усилий и времени. Но решение их возможно, если Вы этого хотите.
Если захотите решать их не одна, Вы можете обратиться к психологу очно. Поддержка в решении таких задач бывает уместна и полезна.
Юлия Верятина, психолог, гештальт-терапевт, г. Пермь.