Ответ:
Здравствуйте, Фарида.

Вы сейчас переживаете расставание. На проживание расставания требуется время. Поэтому, первое, что Вы можете сделать - дать его себе.

Второе - поиск поддержки, ресурсов для жизни сейчас. Что это может быть?
Забота о себе - всё, что Вам нравится делать для себя, делайте. Ухаживайте за собой, подарите себе время и заботу. Делайте для себя что-то хорошее и приятное.
Общение с друзьями, родными, близкими - с теми, с кем Вам тепло, комфортно, душевно, интересно.
Учёба и работа тоже могут быт поддержкой в данной ситуации.
Всё, что хоть сколько-нибудь удовольствия Вам доставляет, используйте для придания себе сил.
При этом отмечу, что боль сразу не исчезнет. И некоторым фоном может присутствовать в любых ситуациях. Она будет отпускать постепенно. НО, ориентируйтесь на облегчение. Если какое-то занятие (увлечение, хобби) или общение приносит облегчение, поддерживает Вас в ситуации расставания - используйте это.

Я также рекомендовала бы Вам почитать следующие книги:
1. Москаленко "Когда любви слишком много".
2. Уайнхолд "Освобождение от созависимости".

Ваше описание отношений с мужчиной натолкнуло меня на мысль, что эти книги могут быть Вам полезны.

На будущее. Ультиматум - очень сильное средство давления и власти. Прежде чем решить его использовать, важно прислушаться к себе и определить, готовы ли Вы к тому, что партнёр, который будет поставлен перед выбором, выберет ту альтернативу, которую хотите Вы. Возможно, если Вы обратите внимание на это сейчас в Вашем опыте, в дальнейшем Вы сможете более осознанно использовать или не использовать эту "тяжёлую артиллерию".

я очень люблю одного молодого человека,ненавижу себя за то,что такая слабая ,не могу забыть его,а он расстался со мной из-за друга. я спросила он или я ,а он выбрал его. я для него все делала, слушала его, что если запрещал я не делала,а он мало того холодно относился,да еще и бросил, написав мне что я ему не нужна.сегодня я в его профилях в соц.сетях обнаружила девушек в друзьях. мне очень больно видеть такое отношение его, я так дорожила нашими отношениями,а он так просто все разрушил и ушел.обидно видеть что ты не ничего для него не значила,ему все равно он продолжает жить ,хотя и 2х дней еще нет как оасстались, а я страдаю,весь мой мир рушиться и я ничего не могу сделать.что мне делать?как забыть все и жить дальше?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

6 − 3 =