Ответ:
Здравствуйте, Елена!

Я думаю, что в Вашей ситуации имеют значение несколько факторов:

1. Один из самых важных, возможно - это тот, который Вы сами заметили: "каждый миг чувствую, что должна то, должна это...". Обратите внимание на то, как Ваши желания превращаются в долженствования. Хотите ли Вы действительно играть на органе и быть композитором? Приносит ли Вам процесс обучения хоть какое-то удовольствие? Если осталось только "надо" и "должна", то варианта два. Либо возвращать себе удовольствие от процесса (игры на органе, обучения и т.д.). Либо признать, что реальность обучения не оправдывает Ваши фантазии и ожидания, которые были, когда Вы начинали учиться, и тогда оставить учёбу (зачем тянуть просто потому, что "надо" или "жалко бросить"?).

2. Когда в личной жизни, в любовных отношениях случается кризис, преодолевать сложности в других сферах жизни, нередко, становится трудно. Ресурса не хватает. Обратите внимание, когда начался спад в Вашем настроении и нехватка сил - до кризиса в отношениях с любимым, после или это произошло параллельно? Таким образом Вы можете обнаружить, есть ли какая-то связь во времени между этими событиями. Это может помочь Вам понять, что именно оказало на Вас такое влияние и в связи с чем стало не хватать сил на то, что Вы хотели делать. Если удастся это установить, появится и перспектива - что именно нужно изменить, чтобы силы, настроение, желания вернулись.
Ну и в любом случае, если любовь и любовные отношения являются важной ценностью Вашей жизни, то стоит уделить внимание этому вопросу. Если отношения сошли на ноль и Вы не видите смысла и не чувствуете желания их восстанавливать, то подумайте о том, как их завершить. Пережив расставание, Вы снова сможете открыть Ваше сердце для любви. Если же хочется преодолеть кризис и оживить отношения именно с этим человеком, тогда ищите варианты. Застой "на нуле", если он затянется, сил Вам вряд ли добавит.

3. Вы начали с того, что Вам 47 лет. А закончили фразой "но практически очень медленно все делаю и чем дальше - тем больше ужаса начинаю испытывать.... что делать - не знаю....". Понаблюдайте за собой, не слишком ли Вы гоните себя вперёд из соображений возраста. Например, говоря себе фразы вроде "Не так много времени осталось", "нужно что-то еще успеть в своей жизни" и т.д. Возможно, Ваша паника лишь косвенное отношение имеет к тому, что Вам медленно удаётся продвигаться в обучении. Может быть, это переживание, связанное, в целом, с тем, насколько Вы видите свою жизнь на данный момент ценной и прожитой не зря. Цените ли Вы то, что было в Вашей жизни до сих пор? Или же Вы считаете, что ничего не успели, ничего не достигли и сейчас нужно как можно быстрее торопиться, чтобы еще что-то сделать? Развитие - дело хорошее и полезное. Но при условии, что делается это с учётом желаний, с учётом прошлого опыта, и с учётом того темпа, в котором Вам приятно развиваться. Если вы себя слишком гоните, то Ваше "торможение" в делах может быть элементарным сопротивлением психики и всего организма тому слишком быстрому темпу, который Вы от себя требуете, и который для Вас слишком тяжёл. Важно найти свой темп - комфортный и приятный.

4. Вы ничего не написали про работу, про другие сферы своей жизни. Я об этом ничего не знаю. Но предполагаю, что кроме учёбы и личной жизни Вы можете быть заняты чем-то ещё. Отсюда рекомендация - обратите внимание на то, сколько вообще Вы отдыхаете. В детстве у нас полно сил, если мы здоровы, и мы можем многое, даже если мало спим, мало отдыхаем, нарушаем режим питания и т.д. С возрастом недостаток заботы о себе сказывается всё ярче, сильнее, и быстрее. Любой недосып, недостаток отдыха (расслабления, в первую очередь), нарушение режима питания, игнорирование нужд собственного тела - всё это ослабляет нас быстрее и сильнее, а восстановление требуется после этого всё более длительное. Возможно, Вы, сами того не заметив, просто забыли про заботу о себе и перестали в достаточной мере уделять времени тому, чтобы восстанавливать телесные и эмоциональные ресурсы.

Пока это всё, что я могу сказать, опираясь на Ваше краткое описание. Надеюсь, что что-то из сказанного будет для Вас полезным.

Здравствуйте! у меня вопрос, связанный с тем, что я перегружена учебой в 2 институтах, это в мои 47 лет….хочется реализоваться, учусь на композитора и еще — на исполнителя на органе…. и получается — что для реализации это нужно, но сил не хватает, и наступает — или уже наступила депрессия…. также кризис с любимым человеком…. отношения сошли в ноль…. и все вместе меня сильно выматывает и практически лишает сил и радости жизни…. каждый миг чувствую, что должна то, должна это…. и понимаю — что это для меня польза — но практически очень медленно все делаю и чем дальше — тем больше ужаса начинаю испытывать…. что делать — не знаю….

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × 2 =