Ответ:
Здравствуйте, Александра.

Чтобы дать Вам "дельный" совет, нужно понимать Ваши переживания. Чтобы их понять, чтобы понять, что именно с Вами происходит, с чем это связано и как Вам помочь, мне нужно познакомиться с Вами. Вашего краткого описания в несколько строк не достаточно, чтобы составить ясное представление о ситуации. Поэтому всё, что могу Вам порекомендовать, это:
1. Либо обратиться на консультацию очно.
2. Либо описать свои переживания более подробно. Для этого Вы можете опираться на следующие вопросы:
- сколько Вам лет сейчас?
- Вы ощущаете одиночество "с самого детства". Опишите точнее, с какого возраста Вы помните это переживание.
- Опишите своё переживание, которое Вы называете "всепоглощающим чувством одиночества". Что эти за переживание? Вы как-то различаете его среди прочих, по каким-то признакам понимаете, что это "оно". Поэтому я думаю, что если Вы постараетесь, Вы сможете его описать. Иными словами "что с Вами происходит", когда Вы чувствуете это одиночество?
- Расскажите о своём детстве. Что Вы знаете и помните о нём, начиная с рождения. Об истории рождения, о родах (если что-то известно), о первых неделях и месяцах жизни. О своих родителях, семье, в которой Вы родились и жили.
- понаблюдайте за собой и отметьте, в какие моменты своей жизни Вы замечаете это переживание одиночества. Как часто это происходит? Сколько раз в день, в неделю, в месяц? С какими событиями связано?
- Отметьте, в какие периоды Вашей жизни, на Ваш взгляд, это переживание проявлялось реже или исчезало вовсе? Опишите эти периоды более подробно - что в них происходило с Вами, чем была наполнена Ваша жизнь - внешняя и внутренняя.

Возможно, потребуется что-то ещё. Но для начала, я думаю, достаточно подробных ответов и на эти вопросы.

Юлия Верятина, психолог, гештальт-терапевт, г. Пермь.

Здравствуйте. У меня такая проблема. С самого детства я постоянно ощущаю себя одинокой. У меня полноценная семья, есть друзья и подруги. Сейчас я замужем и есть ребёнок. Всё вроде бы хорошо, но всепоглощающее чувство одиночества меня не покидает. Не знаю, как с этим бороться. Иногда очень тяжело делается, кажется, что никто меня не способен понять и я никому не нужна, хотя знаю, что это не так. Посоветуйте что-нибудь дельное, пожалуйста.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

11 + 5 =