Категория: | Просмотры: 76

Конфликт в отношенияхНекоторое время назад у нас с мужем состоялся трудный и поначалу агрессивный разговор на одну из семейных тем. Которая уже месяц оставалась открытой и не решалась из-за отсутствия взаимопонимание и согласия. Спустя 2 часа настойчивых попыток донести друг до друга свое мнение и понять мнение другого, вскипая и успокаиваясь, осаживая друг друга, когда эмоции зашкаливали, нам наконец удалось выйти к объединяющему смыслу, общему пониманию ситуации. Найти решение, а также обсудить «что это было» — что мешало понять друг друга раньше.

Ещё один недавний случай. В переписке со старшей сестрой возникла наша взаимная конфронтация и выяснение отношений, в котором в какой-то момент взаимопонимание, казалось, было невозможным. Полтора часа мы пробирались сквозь эмоции, взаимные претензии, аргументы и интерпретации, обсуждая ситуацию между нами. Спустя полтора часа нам удалось выяснить, где именно произошёл сбой в нашем диалоге. Конфронтация и агрессия сменились облегчением. Даже смехом и согласием.

Это не пример идеальной коммуникации. Два часа обсуждать проблемы на повышенных тонах — уверена, не мечта большинства из нас. Но правда в том, что иногда или, может быть, часто по-другому невозможно. Мы все живые и уязвимые. Задеваемся об острые углы друг друга. И потому большинство из нас не может быть невозмутимым. Это пример того, что если есть желание понять друг друга и если есть какой-то первоначальный фундамент в отношениях, который можно назвать «мы не враги», взаимопонимание возможно. Благодаря открытому конфликту, прояснению и взаимным попыткам понять друг друга.

В агрессии может быть много стремления к любви.

Для того чтобы выдержать напряжение конфликта и открытой конфронтации, нужна способность выдерживать эмоциональное напряжение и неопределённость, сохранять внутреннюю связь с партнёром, способность при этом продолжать слышать и слушать другого и самому формулировать свои мысли.

К сожалению в моей жизни меня некому было этому научить. Я училась этому в психологии, а именно, в гештальт-терапии. Учусь до сих пор. И с большим интересом и удовольствием помогаю учиться другим.

Теперь, когда я это умею, я особенно ценю людей, которые тоже так умеют. Которые способны выдержать мою агрессию и не задавливать свою. Потому что это дает возможность быть в отношениях открытым, честным, уязвимым, не совершенным, и при этом любящим и любимым.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

19 − семь =