Когда-то я мечтала, чтобы у меня появился первый клиент. Это была очень большая мечта, которая решала многое для меня — выберут ли, способна ли я быть психотерапевтом, буду ли я психотерапевтом. Своего первого клиента я помню до сих пор. И то, как мы работали, как начинали, как я волновалась, как радовалась тому, что общение со мной для него было значимо и полезно. И то, как завершали, и как на последней встрече, когда мы прощались, оказалось сложно взять деньги за свою работу. Расставание было настолько трогательным, что деньги как будто нарушали искренность всего процесса.

Читать далее →

В нашей «Гештальт-среде» 27 марта была мастерская Полины Голдобиной. Об устойчивости, контейнировании и ресурсах в работе с тяжёлыми переживаниями клиентов.

Я знаю, что в терапии выдерживаю многое. Но детально не задумывалась о том, за счёт чего мне это удаётся. Как будто всего понемногу, что в купе даёт устойчивость и способность перерабатывать переживания. На мастерской как раз была возможность исследовать свой собственный контейнер — какой он и как он устроен. Читать далее →

Две недели назад я прощалась со своей группой второй ступени. Базовый курс завершён. Впереди только сертификация. А дальше — что выберет каждый участник программы. И это уже будет другая история.

Читать далее →

Есть такая горькая и пошлая шутка. «Чем отличается психотерапевт от проститутки? С возрастом проститутка дешевеет, а психотерапевт дорожает».

Читать далее →

Мой клиент захотел разобраться в собственной безжалостности. Ему показалось что он не умеет жалеть, когда люди говорят о своём плохом самочувствии, каких-то своих проблемах. Он злится, не понимает, зачем они это делают. При этом остаётся какой-то осадок от таких ситуаций, как будто «я не могу дать им то, что им нужно».

На терапевтических сессиях мы не только разговариваем с клиентами об их ситуациях. Не только экспериментируем, исследуем чувства, телесные реакции. Но также я что-то объясняю, исходя из своего опыта и знаний, делюсь своим пониманием происходящего.

Читать далее →

Посмотрела этот забавный ролик про маленькую настойчивую собачку и захотелось поделиться с вами.

Также и с маленьким ребёнком это особенно часто видно — как игра и мотивация удовольствия решает всё, даже самые сложные задачи. Будь то учёба, тренировка, сборы куда-то, выполнение не самых приятных действий или просто рутины.

Читать далее →

Меня на днях посетила мысль о том, что многие проблемы и тревоги современного человека связаны, в частности, с тем, что мы свято поверили в идею, что наша жизнь должна быть долгой и счастливой. И некогда несущая глубокий смысл фраза «качество жизни» переродилась в дешёвую (нет, точнее — в довольно дорогую) идею того, что нам нужно и важно иметь, а не как нам быть. «Качество жизни» стало лозунгом разных рекламных компаний и, как будто, превратилось в очередное мерило успешности.

Мы где-то ошиблись… и сбились с ориентиров.. и я тоже, порой, себя в этом обнаруживаю и пытаюсь вернуть на место. Если я верно помню, это называется в психологии — сдвиг мотива на цель.

Читать далее →

Вы представляете, как много вы можете узнать о себе и о другом, если обратите внимание на простые мелочи и уделите им 10-15 минут? Например, на неровный край бумаги.
А сколько интересного и полезного для повседневной жизни скрывается за простыми двойными картинками, которые так популярны?
Думали ли вы о том, что прямо сейчас, в настоящем моменте, когда вы делаете то, что делаете, вы не только создаёте, но и воспроизводите свою жизненную историю?
Знаете ли вы, что за тысячами ваших слов, высказанных в течение дня, может скрываться всего несколько фраз, которые действительно наполнены смыслом? И что обнаружив этот смысл, вы можете совсем иначе чувствовать себя и обращаться к тем, кто рядом с вами?
Хотели бы вы познакомиться с играми человеческого разума и научиться по-настоящему понимать себя и тех, кто рядом с вами? Понимать, а не пребывать в иллюзиях…

Читать далее →

Осень была настолько богата не только профессиональными, но и личными событиями, что я с трудом успевала писать. В том числе о том, как учатся гештальт-терапевты.

А тем временем осенью стартовали две новые группы — первая и вторая ступень. Недавно завершилась третья трёхдневка второй ступени, открывшейся в октябре 2018 года. Читать далее →