Категория: | Просмотры: 1549
Осознавание и внимательность в гештальт-терапииНачало 24 февраля 2017 года, Пермь

Приглашаем в программу:

  • участников второй ступени базового курса подготовки гештальт-терапевтов,
  • выпускников программы,
  • практикующих гештальт-терапевтов,
  • коллег из других психотерапевтических школ,
  • врачей-психотерапевтов,
  • психологов.

Гештальт-терапия — это искусство присутствовать во всем, что переживаешь и делаешь в разные моменты своей жизни. Многие люди вспоминают прошедшее время с восклицанием: «Я не понимал насколько я был счастлив», «почему я этого не ценил!». Многие люди неспособны переживать счастье и удовольствие потому, что в момент когда счастье происходит, они не присутствую в нем. Гештальт-терапия во многом позволяет усилить присутствие в своей собственной жизни. Для этого важно развивать способности такие как осознанность, внимательность и памятование.

Осознавание — это способность отдавать себе отчет в том, что со мной происходит и что я делаю в данный момент времени. Избавление от эмоциональных расстройств и решение многих проблем во многом зависит от этой способности. Например, человек проблема которого в том, что он подвергаясь критике каждый раз оправдывается, может даже не замечать что он это делает. Если ему удастся заметить свои оправдания в самом начале, то есть шанс прекратить это.

Памятование — это способность вовремя вспомнить важные для текущей ситуации вещи: свои намерения, свои принципы, важный прошлый опыт. Например, начиная в очередной раз оправдываться, вовремя вспомнить, что это только ухудшает ситуацию.

Внимательность — это присутствующее в данный момент знание о том, как протекают психические процессы: куда направленно внимание, как в данный момент я думаю, как мое восприятие зависит от моих эмоций и потребностей. Так, например, замечание того, как меняется направление мыслей и ощущения тела в ответ на критику, способность заметить, как возникает побуждение оправдываться, дает возможность не поддаваться этому и вести себя более спокойно и уверенно.

Программа курса

Сессия 1.

Дефицит внимания как базовая проблема современного человека. Гештальт-терапия как практика внимательной жизни. Проблемы решение которых связанно с развитием внимательности: неудовлетворенность, раздражительность, прокрастинация, неэффективная трата сил и времени, зависимости, гнев, вина, стыд, тревога и т. д. Осознавание, памятование, внимательность — определения и различия. Терапия концентрацией Ф. Перлза. Упражнения, направленные на развитие осознанности и внимательности.

Сессия 2.

Телесное осознавание и психосоматические проблемы. Замечание тела. Телесное и эмоциональное напряжение. Естественное стремление тела к здоровью. Непринужденная релаксация.

Сессия 3.

Сенсорное осознавание. Замечание возможностей окружающей среды. Как мы воспринимаем окружающую среду? Зрительный контакт. Внимательность и присутствие в зрительном контакте с миром. Внимательное слушание и способность различать слушание собеседника и своих мыслей. Тактильные контакты и прикосновение. Движение и контакт.

Сессия 4.

Осознавание мыслей, образов и прошлого опыта. Связь мыслей и эмоционального опыта. Регуляция потока мышления и так называемое «успокоение ума». Замечание мимолетных мыслей. Распознавание источников своего знания. Свои и чужие знания. Базовые убеждения.

Сессия 5.

Удовлетворение и радость. Неудовлетворенность собой и жизнью. Методы позволяющие замечать себя в момент возникновения и удовлетворения желаний. Забывание намерений и вспоминание намерений. Замечание потребностей. Различение момента, когда потребность становится зависимостью. Работа с эмоциями и потребностями методами сосредоточения. Работа с проблемами сопротивления и принуждения себя.

ВЕДУЩИЙ

Денис Андрющенко, Москва. Гештальт-терапевт, супервизор, тренер МГИ.

Специализируется на работе с детьми и семьёй, психотерапии травмы. Автор и ведущий базовых программ подготовки гештальт-терапевтов ОПП ГП.
Денис приезжает в Пермь с 2010 года и уже известен многим участникам программ базового курса и практикующим специалистам:

2010 год, весна. Супервизорская группа для гештальт-терапевтов.
2010-2011 Спецкурс «Гештальт-терапия в работе с семьёй и детьми».
2011-2012 Спецкурс «Гештальт-терапия в работе с травматическим опытом».
2015-1016 группа поддержки терапевтов «Тело. Душа. Вдохновение».

ОРГВОПРОСЫ
  • В программе 5 трёхдневных сессий. Общее количество часов — 150.
    Сессии 1 раз в 2 месяца — пятница с 15:30, суббота и воскресенье целый день.
  • Начало программы — 24 февраля 2017 года. Набор в группу до 20 января 2017 года по предоплате.
  • Стоимость трёхдневки: — 5500 рублей при предоплате в оговоренный срок (за 5 недель до начала сессии). При оплате на месте — 6000.
ПЕРЕСЕЧЕНИЕ ПРОГРАММ

Пропуск сессии в случае пересечения с программой базового курса или третьей ступени — не оплачивается. В остальных случаях — оплата 100%. Возможно исключение, которое обсуждается по ситуации с тренерами, организатором программы и группой.

СЕРТИФИКАТЫ

По окончании данного проекта можно получить сертификат об участии в аторском курсе.
Тем, кто уже завершил вторую ступень и не учится на третьей, а так же не является аккредитованным членом сообщества для получения сертификатов необходимо внести в ОПП ГП годовой организационный взнос.
Данный курс не идёт в зачёт спецкурса или специализации в рамках сертификационных требований по базовому курсу подготовки гештальт-терапевтов. Однако часы курса могут быть записаны участникам базового курса в учётную книжку и учтены при заполнении выпускного сертификата.

ДАТЫ уже запланированы на весь курс.

  • 1 сессия. 24-26 февраля 2017 года. Предоплата до 20 января 2017 года.
  • 2 сессия. 21-23 апреля 2017 года. Предоплата до 17 марта 2017 года.
  • 3 сессия. 16-18 июня 2017 года. Предоплата до 12 мая 2017 года.
  • 4 сессия. 13-15 октября 2017 года. Предоплата до 8 сентября 2017 года.
  • 5 сессия. Заключительная. 24-26 ноября 2017 года. Предоплата до 20 октября 2017 года.
КОНТАКТЫ ОРГАНИЗАТОРА

Если вы хотите, чтобы я учла вас в списке потенциальных участников и информировала о данном проекте, вы можете позвонить мне, вступить в тематическую группу ВКОНТАКТЕ или написать мне лично на почту или на сайте ВКОНТАКТЕ.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девятнадцать − 6 =